Hea nõu

Haigla: lähedast külastama tulles olge ise terved! 

Toimetas Silja Paavle, 1. veebruar 2018 12:28
Pese korralikult käsi: ülemiste hingamisteede viirusnakkused levivad ka mustade käte kaudu.Foto: PantherMedia/Scanpix
Tartu ülikooli kliinikum paneb tuure koguva gripiperioodi valguses kõigile südamele, et haiglasse lähedast külatama minnes peab ise terve olema.

Ülemiste hingamisteede viirusnakkused on piisk- ja kontaktnakkused. Viirus levib tavaliselt aevastamisel või köhimisel vabanevate piiskade abil, kuid vähemalt sama oluline on levik mustade käte vahendusel. Köhimisel, aevastamisel ja nuuskamisel saastuvad käed eluvõimelise viirusega.

Kui käsi ei pesta, saastuvad viirusega kõik kontaktpinnad, mida kätega puudutatakse: ukselingid, telefonid, arvutiklaviatuurid jt. Seega - pöörake tähelepanu käte puhtusele! Kliinikumi koridorides on välja pandud dosaatorid käte antiseptikumidega – palume teil neid julgesti kasutada! 

Paneme väga südamele – haiglasse lähedast külastama tulles olge ise terved.

Kliinikum tuletab suhtlusportaalis Facebook meelde ka lihtsaid reegleid, mille abil viirushaigustesse haigestumist ennetada:

* vältige lähedast kontakti haigega. Kui olete ise haige, siis hoidke teiste inimestega distantsi, et ka nemad ei haigestuks.

* Juba haigestunud inimesed peaksid jääma koju. Haige inimene on nakkusohtlik päev enne ja viis kuni kümme päeva pärast sümptomite teket. Väikelapsed ja immuunpuudulikkusega isikud võivad eritada viirust kauemgi (mitmeid nädalaid).

* Nakkuse leviku tõkestamiseks tuleb aevastades ja köhides katta suu pabertaskurätikuga ja see kohe pärast kasutamist prügikasti visata. Pabertaskurätiku puudumisel sobib suu ja nina katmiseks ka varrukas.

* Ärge unustage, et käsi tuleb pesta sageli.

* Vältige oma silmade, nina ja suu puudutamist. Viirused levivad sageli siis, kui puudutatakse pisikutega kaetud esemeid ning seejärel puudutatakse oma silmi, nina või suud.

* Magage piisavalt, olge füüsiliselt aktiivne, jooge piisavalt vedelikke ja sööge täisväärtuslikku toitu.

Samal teemal

31.01.2018
Ettevaatust! Grippi haigestumine kasvab kiirelt
30.01.2018
Millised nakkushaigused kimbutasid eestlasi sada aastat tagasi?
30.01.2018
HAIGESTUMINE ÜHEKSAKORDISTUS: Lätis kuulutati gripiepideemia välja
30.01.2018
NALJA POLE: gripiviirus levib ka haigega sama õhku hingates