Kuidas hoida nahk suviselt särav ja mida teha, kui näole vilksab punn? Confido kosmeetik Maria Hintser soovitab juua ohtralt vett ja jagab teisi häid nippe.

APPI, PUNNID! Kosmeetik soovitab nippe, mis päästavad suvistest nahahädadest

Millal peaks peavaluga minema arsti juurde? Miks tekib valu just nädalavahetusel? Ida-Tallinna Keskhaigla neuroloogiakeskuse juhataja dr Toomas Toomsoo selgitab, mis võib põhjustada peavalu ja kuidas saab seda vältida.

PEAVALU TAGA VÕIB PEITUDA RASKE HAIGUS. Neuroloog selgitab, millal peaks arstilt abi otsima

Sinu arst võib saada mõne tervisehäda kohta infot ainuüksi sellest, kui viskab pilgu pissile peale – mis värvi see on ja kas see on ka selge. Uriinianalüüs annab loomulikult palju rohkem teavet.&nbsp; Arst saab analüüse kasutada haiguste diagnoosimiseks või selleks, et terviseseisundil silma peal hoida. Siin on mõned olulised seigad, mida võiksid teada!

UURI OMA PISSI! 9 tervisehäda ja muud seisundit, millest kõnelevad uriini värv ja lõhn

Aastatega kogunenud säästud annavad tuleviku osas vajaliku turvatunde. Ent inflatsiooni eest hoiatavaid jutte ei maksa kõrvust mööda lasta. Selleks, et inflatsioon seljatada, tuleb oma vaba raha kasvama panna.

Kuidas oma säästud inflatsioonist puutumata hoida? 

Kahjulike ainevahetusproduktide kuhjumine tekitab veresoonte ja perifeersete närvide kahjustuse. Selle tõttu tekibki "sipelgate jooksmise” tunne kätes või jalgades, võivad esineda labajalgade valu ja säärelihaste krambid. Kõige sagedamini esinevad need nähud siis, kui olla pikemat aega sundasendis (nt autot juhtides), aga ka öösel ja puhates.

Ebamugavustunne kätes ja jalgades – mis aitaks selle vastu?

Juulis Eestisse jõudnud uued Huawei Watch 3 seeria nutikellad üllatavad kasutajaid esmaklassilise kvaliteedi ja mugavusvõimalustega, mis muudavad sujuvaks nii igapäevased töised asjaajamised kui ka reisimise ja vaba aja veetmise võimalused.

Huawei uued premium-klassi nutikellad üllatavad mugavustega

kuumus

kuumarabandus

kõhukinnisus

päikesepiste

vedelikupuudus

soolestik

janu

kurnatus

kuum ilm

kuumalaine

Suvekuumaga liiguvad mõtted ikka külmadele jookidele. Mida ütleb Hiina meditsiin: millal, mida ja kui palju juua?

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: mis jahutab kõige paremini keha?

Kui ülekuumenenud inimene saab kiiresti abi ja jahutust, võib ta ise ära kosuda. Kui jahutamine ei tee enesetunnet paremaks või tekivad teadvusehäired, tuleb kutsuda kiirabi.

MIDA TEHA ÜLEKUUMENENUD INIMESEGA? 7 eluliselt tähtsat asja, mida peaksid teadma päikesepistest

Kui ilmad on kuumad, peavad eriti&nbsp; ettevaatlikud olema eakamad, üle 65-aastased inimesed, sest kuum on neile ohtlikum kui noortele.&nbsp;

KUUMUS MURRAB EAKAID: 9 soovitust seenioridele, kuidas pääseda ohtlikest terviseriketest

Kuumalaine lööb häirekella! Kuumarabandus ohustab eriti väikelapsi, üle 65aastasi ja kroonilisi haigeid, kuid kuumus kurnab ka täiesti tervet inimest, eriti füüsilisel pingutusel.

Kuumarabanduse korral ära viivita abiga!

Päevas soovitatakse juua keskmiselt 1,5 liitrit vedelikku. Kuuma ilmaga ja trenni tehes veelgi enam. Jooma ei pea ainult vett. Mis kell ja mida juua?

ALUSTA PÄEVA KLAASI SOOJA VEEGA! Mis kell ja mida on kasulik juua?

Ilmateade lubab lähipäevadeks Eestisse veelgi kuumemat ilma. Ida-Tallinna keskhaigla erakorralise meditsiini osakonna juhataja Märt Põlluveer ütleb, et sellega toime tulemiseks on vaja vaid üht – tervet mõistust.

EMO ARST KUUMALAINEST: ära tee midagi, mis koormab südant!

Kuumus ajab pea segaseks? Jah, kindlasti! Loe, mida teeb kuumus sinu kehaga ja kuidas saaksid terviserikete eest kaitsta nii ennast kui lähedasi.

OLE KUUMALAINEKS VALMIS! 11 ohtlikku tervisehäda, mis varitsevad liigse palavusega

Mis ajab südame pahaks? Kõige tavalisemad põhjused on kõhuviirused ja toidumürgitus, merehaigus, varajane rasedus ja ülesöömine. Kuid on ka teisi võimalusi, mille peale ehk kohe ei tulegi.

KÕHUS KEERAB? 7 üllatavat põhjust, miks süda läheb pahaks

Pole ime, et sa ei lõhna just kõige paremini, kui oled lõpetanud raske trenni või söönud küüslauku. Aga mida teha, kui mingid kehahaisud&nbsp; on püsivalt su juures?

MIKS SU JUURES ON IMELIK LEHK? Need 4 haisu kõnelevad tõsisemast tervisemurest

Tänapäeva inimeste hommikurutiini kuulub reeglina pärast ärkamist telefoni kontrollimine ning seejärel kohvi rüüpamine. Tegelikult võiks kohvi välja vahetada vee vastu, sest see on tervisele oluliselt kasulikum.

6 põhjust, miks peaks hommikul jooma kohvi asemel hoopis vett

Suur kuumus võib teha tervisele halba teha ja olla eriti ohtlik südamehaigetele. Kuidas hoida ennast palaval ajal, selgitab Südameapteegi proviisor Mariana Džaniašvili.

KUUMUS OHUSTAB SÜDANT: 7 elutähtsat valikut, et palavus ei saaks saatuslikuks

Kuuma ilmaga hakkama saamiseks läheb vaja vaid üht – tervet mõistust. „On teada, et südamehaigus ja kuumus ei käi kokku, kuid ka tervetel tasub kasutada tervet mõistust,“ soovitab Ida-Tallinna Keskhaigla erakorralise meditsiini keskuse juhataja Märt Põlluveer.

ARSTI ÕPETUSI KUUMALAINEKS: jälgi uriini, et tunda ära vedeIikupuudus

Liigne higistamine võib olla päritud, kuid see võib kõnelda ka terviseprobleemidest. Kui higistamine hakkab juba argielu segama, tuleks välja selgitada selle põhjus ja pidada nõu arstiga.

HIGI VOOLAB OJADENA? 6 tõsist tervisehäda, mis võivad peituda liigse higistamise taga 

Meil on kombeks juua peol alati ka alkoholi. Kuni oskad piiri pidada, pole miskit hullu. Need nipid aitavad sul joomist paremini kontrolli all hoida.

TÄNA EI JOO ENNAST TÄIS! 6 äraproovitud nippi, mis aitavad piiri pidada

Värskelt teadusajakirjas Addiction avaldatud uuringus selgus, et lastevanemate hoiakutel on laste alkoholitarvitamisele suur mõju. Vanemate lubava hoiaku puhul alustavad lapsed alkoholi tarvitamisega varem, joovad alkoholi sagedamini ning joovad end rohkem purju.

MIKS LAPS JOOB? Vanemate lubav hoiak soodustab alkoholitarvitamist ja purju joomist

Kõhukinnisus viitab sageli vajadusele muuta oma harjumusi – paljuski sõltub soolemotoorika meie elulaadist. Apteek pakub lisaabi.

KÕHT EI KÄI LÄBI? Nii elavdad soolte tööd ja saad leevendust kõhukinnisusele

Suve lahutamatu osa on grillipeod – laud on lookas, grillilt saabub aina uusi hõrgutisi ning tujutõstvaid jooke korgitakse üha lahti. Apotheka proviisor Kärt Kurvits jagab nippe, kuidas suviste grillipidudega tervisele mitte liiga teha.

LÕPUTU LIHASÖÖMISE PIDU? Nende tarkustega hoiad seedimist ega pea ka järgmisel päeval põdema!

9f8d8

Ära oota, kuni tekib janu või hakkad juba kokku kukkuma! Kui tekib&nbsp; janu, on vedelikupuudus juba käes.&nbsp;&nbsp;Need kümme märki annavad teada, et peaksid rohkem vett jooma.

PILT HAKKAB EEST ÄRA MINEMA? 10 kõnekat märki, et vajad rohkem vett (2)

2 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed