SELGITUS KUI VIIESELE: kuidas aitab röögatamine jõutõstjal rasket kangi kergitada? (1)

Ilmselt olete märganud, et kui jõumehed midagi eriti rasket tõstavad, siis pääseb pingutuse kõrghetkel nende suust välja röögatus. See justkui pole võidurõõmu märk või teadaanne „Ma olen eriti isane“, vaid pigem näib röögatamine jõutõstjat aitavat. Aga kuidas? Selleteemaline küsimus esitati ka Redditi foorumis „Selgita, nagu oleksin viieaastane“. Vahendame kaht väljapakutud seletust.

* Lühidalt: röögatamine aktiveerib närvisüsteemi umbes sellisel moel, nagu teeks olukord „võitle või põgene“. Tulemusena tekib adrenaliin ning see võimaldab teha lihastel tugevamaid ja põhjalikumaid pingutusi.

* Röögatamine pingestab kõhulihaseid. Eriti pingul kõht annab selgroole lisatuge ja aitab paremini suuri raskusi tõsta.