Vahel on mõttekas teha vitamiinikuur, et väsimusest võitu saada. Foto: Vida Press
Tervis Pluss 14. oktoober 2022 05:00
Vitamiinipuudus avaldub kõigepealt väsimuse, meeleolumuutuste ja suurenenud ärrituvusega. Kui kõrvaldad puudujäägi, taanduvad ebameeldivad nähud enamasti kiiresti.

Enamikku vitamiine organism ise ei sünteesi, neid saame toidust. Vahel võivad kehvad toitumisharjumused ja toiduainete kõikuv kvaliteet organismi vajalikust kogusest vitamiinidest ja mineraalainetest ilma jätta. Lisaks mõjutab organismi individuaalset vitamiinivajadust eluviis: stress ja ebatervislikud harjumused (nt suitsetamine, alkohol) suurendavad vitamiinivajadust, nagu ka mitmete ravimite tarvitamine ja haigustest taastumise periood.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:

Telli Õhtulehe digipakett

Vaata võimalusi
  • 11 erinevat digiväljaannet
  • Üle 2000 artikli kuus
  • Jagamisõigus 4 sõbraga
  • Tellijatele mõeldud auhinnad
Näita vähem
€ 0 / nädal€ 11.99 / kuu
Telli

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
  • Ühe artikli lugemisõigus
Näita vähem
€ 3.99