Vahel on mõttekas teha vitamiinikuur, et väsimusest võitu saada. Foto: Vida Press
14. oktoober 2022, 05:00
ENERGIA ON NULLIS? Vaata, kas vajaksid vitamiinikuuri! (14)
Vitamiinipuudus avaldub kõigepealt väsimuse, meeleolumuutuste ja suurenenud ärrituvusega. Kui kõrvaldad puudujäägi, taanduvad ebameeldivad nähud enamasti kiiresti.
Enamikku vitamiine organism ise ei sünteesi, neid saame toidust. Vahel võivad kehvad toitumisharjumused ja toiduainete kõikuv kvaliteet organismi vajalikust kogusest vitamiinidest ja mineraalainetest ilma jätta. Lisaks mõjutab organismi individuaalset vitamiinivajadust eluviis: stress ja ebatervislikud harjumused (nt suitsetamine, alkohol) suurendavad vitamiinivajadust, nagu ka mitmete ravimite tarvitamine ja haigustest taastumise periood.
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid