<figure class="article-img image-js" data-media-id="2045806"><img src="https://p.ocdn.ee/50/i/2019/3/4/fgsgoetw.ind.jpg" alt="">
<figcaption class="article-img-info">Ülipikad töönädalad mõjuvad eriti halvasti naiste vaimsele tervisele. (Vida Press)</figcaption>
</figure>

0456b

Kui ülipikad&nbsp; töönädalad suurendavad vaid naistel depressiooniriski, siis töötamine nädalalõppudel suurendab depressiooniriski nii naistel kui meestel.

0d1e8

Oleme pidevalt ümbritsetud erinevatest helidest, mis mõjutavad meie enesetunnet ja keskendumisvõimet. Sageli ei pane me tähelegi müra, mille keskel oleme – näiteks arvutiklaviatuuri klõbinat avatud kontoris või tänavapuhastusmasina, ühistranspordi või autode müra akna taga. Uute Huawei FreeBuds Pro kõrvaklappide kasutajatele avaneb aga täiesti uus maailm, sest tänu aktiivsele mürasummutusele jäävad ümbritseva keskkonna helid klappide taha.

Avatud kontoris on raske keskenduda või teetööd häirivad? Huawei FreeBuds Pro kõrvaklapid võivad imesid teha!

Sel aastal on Huawei otsustanud oma edukat P smart nutitelefoni seeriat edasi arendada, eesmärgiga pakkuda tarbijatele seda, mida nad tänapäeva moodsaks eluviisiks vajavad. Seega tutvustaski ettevõte sügisel uut telefoni Huawei P smart 2021 – mis selles telefonis nii erilist on?

ARVUSTUS | Huawei P smart 2021 telefonil on kõik, mida tänapäeva inimene vajab!

Menstruatsioonieelsed meeleolumuutused on sedavõrd levinud, et neid peetakse naiselikkusega paratamatult kaasas käivaks vaevuseks. Arvestades praegust mõnevõrra pingelist sügist, ei ole meeleolumuutused ja halb tuju üldse harv nähtus. Olgugi, et valdavalt peetakse naisi lihtsalt tujukateks, on tegemist lihtsalt loomulike tsükliliste muutuste mõningate kõrvalekalletega, mida saab edukalt leevendada.

Pinged, mis kulmineeruvad kindlal perioodil kuus? Siit võid leida lahenduse!

tööstress

Tulemuste järgi tabab depressioon üle 55 tunni nädalas töötavaid naisi&nbsp; tõenäolisemalt võrreldes naistega, kes töötavad 35–40 tundi.

26685

Pikad töönädalad ei kahjusta ainult vaimset tervist, vaid suurendavad ka ohtu&nbsp; haigestuda südame-veresoonkonna- ja ajuvereringehaigustesse.

2db86

pikk töönädal

4b98e

depressioon

Miks mõjutavad pikad töönädalad vaid naisi? Uurijad peavad võimalikuks põhjuseks seda, et naised teevad võrreldes meestega rohkem kodutöid, mistõttu neil jääb vähem aega taastuda ja puhata.

77fc8

Hiljuti avaldatud uuringu järgi on neil, kes lähevad õhtul vara voodi ja tõusevad vara, väiksem risk depressiooni tekkeks.

Mis kell sa ärkasid? Sellest sõltub, kas võid kalduda depressioonile

Ärkad hommikul üles ja oled ikka väsinud? Kui tunned pikemat aega, et oled kurnatud ja sa ei puhka end kuidagi välja, on põhjust muret tunda.

ÄRKASID ÜLES JA IKKA UNINE? 10 võimalust, miks oled pidevalt nii väsinud

Pingepeavalu põhjustavad eeskätt kaelalihaste pinged. Sageli tekitavad pingepeavalu ebaõige magamisasend, rohke arvutitöö, vähene kehalist aktiivsus või vastupidi: liiga suur füüsiline koormus kipub samuti peavalu soodustama. Pingepeavalu esineb 80–90% inimestest.

JÄLLE PEA VALUTAB! Mis aitab kõige paremini pingepeavalu vastu?

Massaaž on üks vanimaid ravimeetodeid, mida on kasutatud juba aastatuhandeid.&nbsp;Masseeri ennast hommikuti energia saamiseks, tööl olles puhkamiseks või õhtuseks lõõgastuseks.

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: tee ise peamassaaži, mis leevendab nii nohu kui depressiooni!

Piisava ja regulaarse uneajaga suudab inimene ärgata äratuskellata ega&nbsp; tunne ka päeval unisena. Kui aga on raskusi uinumisega, uni on ebaühtlane ning tunned end väsinult, võib tegu olla unehäirega.

UNI ON VILETS? Arst selgitab, millal võiks kahtlustada unehäireid

Paljud meist liiguvad päeva jooksul väga vähe ja istuvad enamiku ajast. Pidev istumine rikub muidugi pepuvormi, aga mitte ainult.&nbsp;

ISTUD JÄLLE KOGU PÄEVA? Nii rikud pepuvormi ja riskid nende kuue haigusega

Magneesiumi tähtsust ei tohi alahinnata – selle olulise mineraali esimesed ja kõige levinumad tunnused on silmatõmblused ja jalakrambid. Kuidas toetab magneesium organismi ja kuidas tagada selle piisav varu, selgitab lähemalt Südameapteegi proviisor Siiri Sotnik.

ÄRA ALAHINDA MAGNEESIUMI! See aitab eemal hoida depressiooni, jalakrambid ja muudki hädad

Hiina meditsiini tõekspidamiste järgi on energia igal aastaajal aktiivne kindlas organis. Kevadel on selleks organiks maks, mille üheks tähtsamaks ülesandeks on kehas qi ehk eluenergia liikumas hoidmine.

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: kevadel turguta maksa, et eluenergia liiguks takistusteta!

Vali elustiil, mis hoiab südant –&nbsp; liigu, toitu tervislikult, väldi ülemäärast stressi! Need kolm asja aga mõjuvad südamele hävitavalt.

ÄRA TEE SÜDAMELE LIIGA! Need kolm asja mõjuvad sellele hävitavalt

Signe Kivi usub arstiteadusesse ja sellesse, et kui on vaja abi, tuleb seda arstilt küsida – nii kehalise kui vaimse tervise murega.&nbsp;

SIGNE KIVI: „Musta auku kukud kiiresti, kuid sealt välja ronid aeglaselt.“

Kui veab, siis ei pane mõni naine üleminekuaastate vaevusi tähelegi, kuid umbes pooled kurdavad, et see segab igapäevaelu.&nbsp; Kas endal annab ka midagi teha, et see aeg mööduks kergemalt?

IMELIKUD TERVISEHÄDAD? 10 kõige tavalisemat asja, mida naised ei tea üleminekuaastatest

D-vitamiin pole küll võluvits, mis kohe terveks teeb, aga see on üks olulisemaid vitamiine, mis toetab immuunsust ja aitab ennetada hulga haigusi. Mis annab märku D-vitamiini puudusest?

KUI PALJU PEAB VÕTMA D-VITAMIINI? Tunne ära vitamiinipuudus ja leevenda seda õigesti!

Kui kehatemperatuur on pidevalt alla 36, siis ei tasu sellesse suhtuda kui mõnda huvitavasse eripärasse enda juures, vaid uurida, kas oled end kuidagi üle koormanud.

VÄSINUD JA PIDEVALT KÜLM? 9 põhjust, miks kehatemperatuur on liiga madal

Nartsissistid võivad olla kohutavad inimesed&nbsp; – neil on enda isiku erilisest tähtsusest grandioossed pettekujutelmad ja neid ei vaeva eriti häbitunne. Samas väidavad psühholoogid, et nartsissistid on tõenäoliselt palju õnnelikumad inimesed kui enamik teisi.

ENESEIMETLEJAID ON AINA ROHKEM: vaata, miks on kasulik olla vastiku iseloomuga!

Naistel, kes töötavad üle 55 tunni nädalas, on teistest suurem risk saada depressioon, väidetakse värskes uurimuses.&nbsp; Töötamine nädalavahetustel&nbsp; suurendab samuti depressiooniohtu.

LÖÖ OMA TÖÖTUNNID KOKKU! Sellise tundide arvuga nädalas pole depressioon kaugel

Sisuturundus

Hea nõu

Keha

Meeled

miks siis töötavad kõik  kaubandusketid ka  pühapäeviti ja riiklikel pühadel ikka täistööpäevaga. Õhtul võiksid inimesed kodus olla selle asemel et marketites kaubariiulite vahel keskööl  kaupa uudistada.
Ilmselt sellepärast, et on  olnud nälja surma juhtumeid nälja tõttu, sest pood ei ole 24x7  avatud

    öötöö tapab  veelgi  rohkem  
     Vahetus  oli  kuskil  10 tundi  tööd--igal    talvel  järjest

Hea rääkida aga mida peavad tegema hooldajad kui neil on 24 tunnised ja 12 või 10 tunnised ja graafik on nagu on. Aastaid ja aastaid.

Kui ikka oled suurema osa elust töötanud vahetustega on selg, põlved ja jalad vanast peast väga haiged. Kui juhtkond vastu ei tule, et sa ei taha töötada öösiti või 24-seid, siis tule lihtsalt ära, enda tervis tähtsam.

Ajakirjas Journal of Epidemiology &amp; Community Health avaldatud tulemused põhinevad 12000 naise ja 11000 mehe aastate 2010–2012 terviseandmetel.

LÖÖ OMA TÖÖTUNNID KOKKU! Sellise tundide arvuga nädalas pole depressioon kaugel (4)

4 KOMMENTAARI

Sisuturundus

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digiajakirjad

LÖÖ OMA TÖÖTUNNID KOKKU! Sellise tundide arvuga nädalas pole depressioon kaugel (4)

Jaga:

Samal teemal

Jaga:

4 KOMMENTAARI

Sisuturundus

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digiajakirjad

Sotsiaalmeedia