Igal nädalal on vaja liikuda vähemalt kaks ja pool tundi mõõduka koormusega. Foto: Vida Press
Hea nõu
21. aprill 2023, 06:00

KAAL EI LANGE KOHE KUIDAGI? 14 nippi, mis on eriti kasulikud neile, kes on üle neljakümne (25)

Kui oled üle neljakümne, siis oled ehk märganud, et võtad juurde palju kergemini. Seevastu kaalust alla saada on hulga vaevalisem kui enne. Põhjuseks on muutunud elustiil, toitumine, hormoonid. Siin on mõned lihtsad nipid, mis teevad kaalulangetuse kergemaks.

Söö rohkem puu- ja juurvilju

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99