Hea nõu

JALAL LOOKLEVAD INETUD VEENILAIENDID: need vahendid aitavad pidurdada haiguse arengut (5)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 4. juuli 2019, 06:00
Krooniline veenipuudulikkus ehk varikoos ei teki üleöö, vaid aastate jooksul. Ka ravi on eluaegne. Foto: Vida Press
Veenilaiendid muutuvad eriti suvel häirivaks, aga ekslik on arvata, et see on vaid naiste mure. Miks ja kellel need tekivad, kirjutab Südameapteegi blogis proviisor Merle Meola.

Veenilaiendid on kroonilise veenipuudulikkuse ehk varikoosi tagajärg. See on haigus, mida esineb kõige sagedamini säärtel ja reitel. Krooniline veenipuudulikkus ohustab nii mehi (10–15%) kui ka naisi (20–25%).

Riskitegurid on ülekaal, suitsetamine, hormonaalsete rasedusvastaste vahendite kasutamine.

Miks tekivad veenilaiendid?

Veenide kaudu voolab veri elunditest ja kudedest südamesse tagasi, jalaveenidest peab hapnikuvaene ja jääkaineterikas veri voolama seejuures altpoolt ülespoole.

Probleemi võib põhjustada nii veeniseinte elastsuse vähenemine kui ka veeniklappide tegevuse häirumine.

Tekib vere vastassuunaline vool ja rõhu tõus veenis hakkab avaldama survet veeni seinale, mille tagajärjel veen välja venib.

Veenilaiendid põhjustavad sageli väsimustunnet jalgades, valu ja jalgade tursumist. Järjest suurenevad tursed ning verevarustuse häired võivad viia haavandite tekkimiseni.

Foto: Pexels

Veenilaiendid – mida teha, kuidas leevendada?

Kroonilise veenipuudulikkuse sümptomite leevendamiseks ja nende arengu aeglustamiseks on vaja:

  • liikuda,
  • päeva jooksul võimaluse korral tõsta jalad vahetevahel kõrgemale,
  • teha jalalaba ergutavaid harjutusi,
  • soovitatav on kanda tugisukki
  • abi leiab ka seespidiselt veene tugevdavatest kapslitest ja tablettidest.

Parimad vereringet ergutavad harjutused on:

  • ujumine,
  • treppidest ülesminek,
  • varvastele tõusmine.

Varikoosi pidurdamiseks tuleks kanda iga päev  tugi- ehk kompressioonpõlvikuid, -sukki või sukkpükse. Sukatoodete surve on kõige tugevam pahkluu osas ja väikseim reieosas. See aitab suunata verd südame poole ja hoiab ära vere kogunemise veenidesse. Koos lihastööga parandavad sellised tooted lihaspumba tööd.

Kompressioonpõlvikud sobivad nii meestele kui ka naistele. Ravisukki võivad vajada ka noored mehed

Foto: Pexels

Veenipuudulikkus muudab jalanaha kuivaks

Kuna veenipuudulikkuse korral on jalgade verevarustus häiritud, tuleb jalanaha eest iga päev korralikult hoolitseda. Soovitatav on kasutada pehmetoimelisi, seebivabu pesemisvahendeid ja jalgadele mõeldud niisutavaid kreeme.

Leevendust saab ka apteegi käsimüügiravimitest ja toidulisanditest, näiteks trokserutiini või hepariini sisaldavatest geelidest.

Seespidiselt mõjuvad rutosiidi või trokserutiini sisaldavad kapslid, mida tuleks kasutada kindlasti kuurina.

Foto: Pexels

Samuti sobib kasutada tablette, mis sisaldavad hobukastanist saadud toimeaineid: diosmiini, hesperidiini, estsiini.

Abi võib olla ka magneesiumkloriidiga tehtavatest jalavannidest. Jahe lõõgastav jalavann vähendab lihaskrampe ja alandab jalgade turset.