Üks enam levinud seedevaevusi on kõhupuhitus ehk meteorism, millega kaasneb ebamugav täiskõhutunne, kõhuvalu, kõht võib koriseda ja tekivad gaasid. Mis tekitab gaase ja kuidas neid vältida, selgitab Apotheka proviisor Anne-Mai Rogenbaum.&nbsp;

KÕHUGAASID TEEVAD LIIGA? Siis on parem nendest toitudest loobuda ja võtta abiks head nipid! 

Kõhukinnisus kimbutab igas vanuses inimesi. Kõhukinnisuseks peetakse roojamist sagedusega harvem kui kolm korda nädalas. Miks see tekib ja kuidas seda leevendada, selgitab Apotheka proviisor Anne-Mai Rogenbaum.

ÄRA LÜKKA VETSUMINEKUT EDASI! Head nipid, mis leevendavad kõhukinnisust!

Sulle on kindlasti tuttavad nii sibul, sigur, lavendel, rosmariin kui ka sinep, aga kas sa tead, milles peitub nende tervistav võlujõud – Tartu Ülikooli farmaatsia instituudi juhataja Ain Raal avas teemat Tartu Ülikooli vilistlaste ajaveebis.

TEADLANE SELGITAB: viis tuntud maitsetaime, mis turgutavad tervist

Kehas on miljardeid baktereid, millest enamik paikneb soolestikus. Soolebakteritel on erakordselt suur mõju meie tervisele. N-ö head soolebakterid kaitsevad meid haiguste eest, aga kui bakterite tasakaal on paigast ära, soodustab see ülekaalu, sooltehaigusi, depressiooni ja 2. tüübi diabeedi teket.

KORRAS SEEDIMINE KAITSEB HAIGUSTE EEST! 7 võimalust, kuidas panna kasulikud kõhubakterid kasvama!

„Ma ei saa aru, miks pood ei müünud mulle oma karpi salatit?“ kirjutas Õhtulehele pahane lugeja. Kauplus viitas koroonaohule, aga lugeja ei mõistnud, mis ohtu võiks kujutada kliendi pakendisse toidu müümine. &nbsp;

LUGEJA KÜSIB | Kas tõesti koroonaoht? Kauplus ei müünud mulle salatit oma karpi!

Kõhuvalu korral otsitakse sageli esmaabi apteegist. Õige vahendi leidmiseks peavad apteekrid aga täpsustavaid küsimusi esitama, et selgitada välja, kas piisab valuvaigistist või tuleks pöörduda arsti poole, et välistada ohtliku seisundi või haiguse arenemine.&nbsp;

VALU VÕIB TEKKIDA ÄKKI! Mis haigused võivad peituda ala- või ülakõhuvalude taga? 

Maovalu annab märku, et inimene on söönud midagi, millega ta organism ei saa hakkama. Keha on nagu auto, mis saadab märguandeid, et vale kütusega ta edasi sõita ei saa.

MAGU VALUTAB? Võta abiks need ravimtaimed, mis toovad leevendust!

Hambaimplantaatide ümber tiirleb mitmeid müüte, mis kipuvad pigem olema väärarvamused. <a href="https://www.piritahambaravi.ee/" target="_blank" rel="noopener">Pirita Hambaravi</a> hambaarst-kirurg Anu Sepp võtab ette neist sagedasemad ning selgitab, miks neil pole tõepõhja all.

Hambaarstid murravad müüte: implantaadid pole enam ammu kallid!

Lisaks moe- ja sisekujundustrendidele puhub ka restoranimaastikul uusi tuuli ja trende. Koos keskkonnateadlikkuse ja säästlikkuse kasvuga otsivad peakokad viise, kuidas nüüd ja tulevikus jätkusuutlikumalt toimetada.

Peakokk Merino Lastik selgitab, millised on restoranimaailma trendid

Naudi kohalike subtiitritega enam kui 2500 tundi Viaplay meelelahutust hinnaga 9,99 eurot kuus – ja esimesed kaks nädalat on sulle täiesti tasuta. Registreeru <a href="https://viaplay.ee/" target="_blank" rel="noopener">SIIN</a>.

Soovitused Viaplayst: siin on 5 fantastilist filmi, mida kohe eestikeelsete subtiitritega vaadata!

seedimine

<p><strong>1. Sööd liiga kiiresti</strong></p>

1e8c1

soolestik

Tervise ABC

Mis ajab südame pahaks? Kõige tavalisemad põhjused on kõhuviirused ja toidumürgitus, merehaigus, varajane rasedus ja ülesöömine. Kuid on ka teisi võimalusi, mille peale ehk kohe ei tulegi.

KÕHUS KEERAB? 7 üllatavat põhjust, miks süda läheb pahaks

Nii nagu voodi on mõeldud vaid magamiseks ja seksimiseks, tohiks potil istuda vaid häda tegemiseks ning unustada kõik kõrvalised tegevused.

ÄRA PUNNITA! Kui kaua on mõistlik istuda potil, et see ei rikuks tervist?

Kui kaalulangetamine ei taha kuidagi edeneda, siis võib-olla sööd toite, mis ei meeldi üldse su soolestikule. Mida peaksid eelistama, et kaal langeks ja menüü meeldiks ka kasulikele kõhubakteritele?

HEAD JA PAHAD: 10 soolestiku lemmiktoitu, mis aitavad kaalust alla võtta. Nendest kuuest ainest aga loobu!  

Kõhuvalu on üks ebamäärasemaid tervisehädasid, mille üle inimene kurdab. Enamasti ei osatagi täpselt öelda, kust ja mismoodi valutab. Kui valu on tugev, peab kohe arsti poole pöörduma.

MIKS KÕHT VALUTAB? Nendel juhtudel ei tohi arsti juurde minekut edasi lükata!

Soolestiku ja aju seostest on viimastel aastatel palju räägitud. Soolestikku on nimetatud isegi meie teiseks ajuks. Teadlased on leidnud seose ka autismi ja soolestiku töö vahel.

SOOLESTIK MÕJUTAB KA AJU: kuidas on seotud autism ja seedimine?

Häired soolestikus mõjutavad kogu keha, mistõttu on kasulik oma seedimine korras hoida. Järgi kindlasti neid viit soovitust!&nbsp;

PANE SOOLESTIK PAREMINI TÖÖLE! Need viis reeglit hoiavad seedimise korras

Kuidas panna seedimine paremini käima?&nbsp; Pole uudis, et seedimist ergutavad köögiviljasalatid, kuid ka õlid.

PANE SEEDIMINE KÄIMA! Just sel põhjusel peaksid alustama päeva oliiviõliga!

Elu ilma maksata ei ole võimalik, ometi on selle ülitähtsa organi kohta levinud mitmed eksiarvamused. Farmatseut&nbsp;Merilin Israel toob Südameapteegi <a href="https://www.sudameapteek.ee/seedimine/maks-valutab/" target="_blank" rel="noopener">blogis</a> välja kaks kõige levinumat müüti.

MIKS MAKS VALUTAB? Kaks kõige levinumat müüti selle ülitähtsa organi kohta

Mida teevad süsivesikud, gluteen ja suhkur tegelikult sinu kehaga? Vaata, mis peitub viie levinud toitumismüüdi taga ja mida oleks sul sellest õppida.

SÖÖ SÜÜMEPIINADETA! Need 5 väga levinud müüti tervislikust toitumisest ei pea paika!

Eestis haigestub igal aastal tuhatkond inimest haigusse, mis ei anna alguses endast märku ning mille kulg on tavaliselt aeglane ja hiiliv. See tähelepanu vajav raske haigus on jämesoolevähk.

ÄRA MAGA UURINGUT MAHA! Jämesoolevähk ei anna kohe tunda

Nii Euroopa kui USA tervishoiuametnikud on võtnud teravdatud tähelepanu alla tuntud kõrvetistevastase ravimi Zantaci võimalikud&nbsp; kõrvaltoimed, sest ravimist leiti vähesel määral ainet, mis võib tekitada vähki.

SKANDAAL! Tuntud ravimist leiti vähki tekitavat ainet

Suurbritannia arstidel paluti lõpetada tuntud kõrvetistevastase ravimi Zantaci ehk ranitidiini välja kirjutamine selle võimaliku vähkitekitava toime tõttu.

VÄHIOHT! Suurbritannias kutsuti tagasi tuntud retseptiravim

Tülikad seedeprobleemid on soojamaapuhkusel tavalised. Kuidas neid ennetada ja leevendada, nõustab Südameapteegi e-proviisor Aleksandr Sei.

REISIMINE LÖÖB SEEDIMISE SASSI: nii saad leevendada tülikaid kõhumuresid

Soolestiku toimimisest sõltub nii kehaline kui vaimne tervis, aga&nbsp; soolestiku tööd mõjutavad palju ka meie harjumused. Siin on seitse kommet, millega võid tahtmatult rikkuda soolestiku töö.

ANNA SEEDIMISELE HOOGU! 7 argist kommet, millega rikud tahtmatult soolestiku tööd

Sisuturundus

Hea nõu

Keha

Lapsed

Uudised

Toiduuudised

Mis asi on valge pasta? Kas keegi sööb hambapastat?

Näri, näri?  Aga, kui pole hambaid ja pole raha, et neid hambaid panna siis on tervis tuksis?

 _Sööd liiga palju valget pastat ja saia_  Just! Ei tohi süüa valget hambapastat, mõnest lihvimispastast rääkimata. Vaata ikka, et hambapasta näiteks, oleks värviline. Ka lihvimispastasid on mitut värvi. Ei pea  just valget sööma... 

iialgi sellega ära, et makaroni ja nuudli toite nimetatakse pastaks;);) ja ma ei söö ka neid

Kui hilisõhtul söön (eriti süsivesikuid), on uni kohe kergem tulema ja on palju parem!

soolestiku tööd rikub uriini joomine ja kätel seismine

ANNA SEEDIMISELE HOOGU! 7 argist kommet, millega rikud tahtmatult soolestiku tööd (12)

12 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed