Miks pealtnäha terve inimene võib sportides kokku variseda? Mis hetkest pole trenn enam tervisele kasulik ja kuidas aru saada, et südame koormuse piir on kätte jõudnud?

KARDIOLOOG LIIGSEST TREENIMISEST: mingist hetkest pole see tervise tugevdamine, vaid piiri kompamine, kus süda ei pea enam vastu 

kõrge vererõhk

Minu poole on pöördunud paljud vanemaealised patsiendid ja küsinud, kas eakatel südamehaigetel on vajalik vaktsineerida Covid-19 vastu või on neil vaktsineerimise tüsistuste risk liiga kõrge.

KARDIOLOOG RAHUSTAB KÕHKLEJAID: sel põhjusel peaksid eakad südamehaiged end kindlasti Covid-19 vastu vaktsineerima!

Kas muretsed kõrge vererõhu pärast? Väga õige! Peadki muretsema, sest mitte asjata ei kutsuta kõrget vererõhku vaikseks tapjaks. Kuid su enda võimuses on teha normaalse vererõhu nimel palju rohkem, kui ehk arvad.

VERERÕHK ON KÕRGE? Tee kindlasti korda need kolm asja, mis võivad päästa su elu!

Südamehaigused ei ole koroonapandeemia ajal kuhugi kadunud ning mure korral tuleks võtta ühendust arstiga. Tavaliselt on esimene vajalik uuring EKG ehk elektrokardiogramm. 

KAS SEE ON SÜDAME RÜTMIHÄIRE? Vaata, mida ütleb sinu tervise kohta EKG!

Suur osa Eesti eakatest loobub oma eluiga pikendamast kümne või isegi enama aasta võrra. Kardioloogide sõnul aitaks õigeaegne perearsti poole pöördumine parandada tuhandete meeste ja naiste elukvaliteeti. „Vanadus ei pea tähendama elukvaliteedi langust,“ ütleb südamearst Toomas Hermlin. 

SÜDAMEARST: paljud eakad väldivad arsti juures käimist isegi siis, kui rinnus on valud

"Olen 85aastane, mul on südamepuudulikkus ja pulss sassis, sellepärast pandi kaks aastat tagasi südamestimulaator, aga nüüd hakkas rindkeres justkui särtsu saama, kas on midagi stimulaatoriga valesti?"

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas südamestimulaator võib särtsu anda?

Neerusiirdamine annab neerupuudulikkusega inimesele parima võimaliku elukvaliteedi ja päästab regulaarsest hemodialüüsravist. Aga milliseid piiranguid seab siiratud neer igapäevaelule? Kui kaua peab doonorneer vastu ja millal on vaja juba uut neeru? Neerusiirdamise kogemust jagab Kristjan Oinus, 33aastane tarkvara testija ja ettevõtja.

NOOR MEES NEERUSIIRDAMISEST: „Mul läks väga hästi! Uus neer hakkas kohe tööle.“

Koroona võib teha inimese kehas tõelist laastamistööd. Kui suur võib olla selle ulatus, kirjutab kardioloog Hasso Uuetoa sotsiaalmeedias. „Kolm nädalat ootasime paranemist, kuid mitte ükski näitaja ei läinud paremaks,“ kirjutab ta oma <a href="https://www.facebook.com/Hasso12/posts/3954981407912592" target="_blank" rel="noopener">Facebooki</a>-lehel. „Ta ei saa enam kunagi terveks. Mis terveks, ta ei saa enam kunagi koju. Selle patsiendi saatus on vaikne lämbumine. Meie teda enam aidata ei saa.“

ARST RASKEST KOROONAHAIGEST: meie teda enam aidata ei saa. Ta ei saa enam kunagi koju

Kätte on jõudmas meie lemmikhooaeg ning lõpuks saame kavandada oma suvepuhkuse ja vaba aja veetmise mõnusale rannale või järve äärde. Nendeks soojadeks suvepäevadeks kuluvad kindlasti ära head rõivaideed rannaskäiguks või restoranide külastamiseks.

Valmistu suvepuhkuseks! Kogu pere ranna- ja suverõivad tippbrändidelt kuni 80% soodsama hinnaga!

Alkoholi tarbimine ei ole enam moes! Tõsiasi on aga see, et suvisel ajal tahaks terrassil istudes nautida mõnusalt külma ja maitsvat kokteili… nende sisse passiks aga ideaalselt rumm, gin või vermut. Kuidas olukord lahendada?

Soovid alkoholiga pausi pidada või on vaja rooli istuda? UnDone joogid maitsevad kui päris alkohol ning sisaldavad vähe kaloreid!

Iluteenindajat valitakse enamasti tema töökvaliteedi või hinna järgi, kuid kas see on alati õige? Oled sa kunagi mõelnud või kontrollinud, kas salongis ikka peetakse piisavalt <a href="https://cleanella.ee/">hügieeninõuetest </a>kinni?

Kas sinu juuksur või kosmeetik hoiab ikka vajalikku hügieeni?

Margus Viigimaa

Kes ei teaks, et saun lõõgastab ja teeb tuju paremaks, kuid on veel põhjusi, miks tasub saun kütte panna, selgub Ida-Soome Ülikoolis tehtud uurimusest.&nbsp;

TÕHUS KAITSE TERVISELE: 6 põhjust, miks peaksid sageli saunas käima

insult

Kas minna arsti juurde või veel kannatada? Kas see võib olla infarkt, insult või hoopis tromb? Neid kuut terviseseisundit ei tohi kindlasti tähelepanuta jätta!

KAS MINNA ARSTI JUURDE VÕI VEEL KANNATADA? 6 tervise hoiatusmärki, mida sa ei tohi kindlasti ignoreerida!

Südame-veresoonkonna haiguste risk sõltub elustiilist ja pärilikkusest. Sinu haigestumisrisk on kõrgem, kui vastad jaatavalt ühele või enamale&nbsp; küsimusele.

KAS SIND OHUSTAVAD SÜDAMEHAIGUSED? Vasta neile kümnele lihtsale küsimusele!

Kardioloog Margus Viigimaa ütleb, et kui patsiendid näitavad, kuidas nad vererõhku mõõdavad, teevad nad sageli viis-kuus viga. Järgi neid südamearsti soovitusi, et saaksid õiged näidud!

SÜDAMEARST ÕPETAB: millal ja kuidas on õige mõõta vererõhku

Kuigi võib tunduda, et kolesterool on tembeldatud halva kõlaga sõnaks, ei pea seda tegelikult kartma. Tuleks vaid jälgida, et kolesterooli oleks piisavalt ja kolesteroolitüüpide vahel valitseks tasakaal.

SÜDAMEARST SELGITAB: nii hoiad vere kolesteroolitaseme korras

Kuna&nbsp; kehalist tegevust on igapäevaelus üha vähemaks jäänud, kasvab pidevalt nende inimeste hulk, kel süda nõrk või laisk. Nõrk süda loob aga soodsa pinnase paljude haiguste tekkeks.

JÕUDU EI OLE? Vaata, kas su süda on nõrk või laisk!

Vali elustiil, mis hoiab südant –&nbsp; liigu, toitu tervislikult, väldi ülemäärast stressi! Need kolm asja aga mõjuvad südamele hävitavalt.

ÄRA TEE SÜDAMELE LIIGA! Need kolm asja mõjuvad sellele hävitavalt

infarkt

Kardioloog Margus Viigimaa sõnul ähvardavad südame-veresoonkonnahaigused eelkõige mehi. „Mehed peaksid oma südametervisele juba 30. eluaastast hakkama tähelepanu pöörama. Mehed haigestuvad keskeltläbi kümme aastat nooremana kui naised. Alles pärast 50. eluaastat seis aegamööda võrdsustub.“&nbsp;

KARDIOLOOG TEEB SELGEKS: miks ohustavad südamehaigused mehi rohkem kui naisi?

Me kõik tahaks olla terved ning võimalusel mitte võtta ravimit, aga kui need on mõne tervisemure tõttu vajalikud, tuleb neid võtta korralikult. Ravimite võtmise kohta levivad mitmed eksiarvamused, mis võivad olla tervisele lausa ohtlikud.

TERVISELE OHTLIKUD MÜÜDID: südamearst lükkab ümber neli väga levinud eksiarvamust

Infarktiravis valitseb sooline ebavõrdsus, leitakse Briti Südamefondi värskes aruandes. Fondi hinnangul surevad naised asjata, kuna nad ei tunne ära infarkti tunnuseid ja saavad viletsamat ravi kui mehed, kirjutab BBC.

SOOLINE EBAVÕRDSUS: naised surevad asjata, kuna infarkti peetakse sageli meeste haiguseks

Kas kunagi võiks vererõhku määrata telefoniga tehtud selfi ja äpi abil? Miks ka mitte! See oli üks tulevikuvõimalustest, mida tutvustati hiljutisel Euroopa kardioloogide seltsi tippkohtumisel Tallinnas.

KAS SELFI ABIL VÕIKS MÕÕTA VERERÕHKU? SÜDAMEARST: digilahendused on tõusev trend

II tüüpi diabeet on sage haigus, mida iseloomustab krooniliselt kõrge veresuhkru tase. Diabeedi korral räägitakse sageli ka südame tervisest.&nbsp; Kardioloog Priit Pauklin selgitab, kuidas ohustab kõrge veresuhkru tase&nbsp; südant.

VIDEO | KARDIOLOOG HOIATAB: diabeet ohustab ka südant ja võib viia infarktini

Tänavu valitakse juba 18. korda aasta arsti. „Tunnustamine motiveerib iga inimest tegema oma tööd veelgi paremini. Ei erine selles suhtes mitte kuidagi ka arstid,“ ütles Eesti Tervise Fondi juhataja dr Eero Merilind.

KES ON SINU LEMMIKARST? Anna oma hääl aasta arsti valimisel!

Milliste sümptomite korral tuleb kindlasti arsti juurde minna? Kas valu rinnus võib tähendada kindlasti infarkti? Südamearst Margus Viigimaa selgitab, millal võiks kahtlustada tõsisemat probleemi.&nbsp;

RINNUS ON VALU? Südamearst: need on ohumärgid, millega tuleb minna kindlasti arsti juurde!

"Kolesterool on kahtlemata oluline aga ehk on temast viimastel aastatel juba liiga palju räägitud. Ja võib-olla seda kardetakse liialt," arvab kardioloog Margus Viigimaa. 

SÜDAMEARST SOOVITAB: need toidud ei lase halval kolesteroolil veresooni rikkuda!

Terviseamet soovitab pikkade pühade eel veenduda, et kroonilistel haigetel oleksid tarvilikud ravimivarud jõulude ja aastavahetuse ajal olemas.&nbsp;

MEELESPEA PÜHADEKS: kontrolli, et vajalikud ravimid oleks olemas!

Kaua elada aitavad tervislik toitumine ja liikuv eluviis. Nüüd selgus uuest uuringust, et eluiga pikendab ka regulaarne teatris, kontserdil ja muuseumis käimine.

TAHAD KAUEM ELADA? Mine teatrisse ja kontserdile!

Mõni lausa kardab jõulupidusid, sest ei taha ülesöömisega tervist rikkuda. Kas asi on tõesti nii hull?

KAS ÜLESÖÖMISEL VÕIB VATS REBENEDA? Kuus levinud uskumust, kuidas pidusöögid rikuvad tervist

Vererõhk teatavasti kõigub päeva jooksul päris palju ja on olemas ka n-ö valge kitli fenomen – arsti juures mõõtes on vererõhk oluliselt kõrgem kui kodus. Kumb on õige vererõhu näitaja – kas see, mis on mõõdetud arsti juures närvilisena, või too, mis on mõõdetud rahulikult diivanil pikutades?

KUMB ON ÕIGE NÄITAJA? Mida teha, kui arsti juures on vererõhk märksa kõrgem kui kodus?

Just nüüd on paras aeg mõelda, mida uuel aastal teisiti teha ja kuidas selleks valmis olla. Milliseid lubadusi kõige enam antakse ja millised&nbsp; tasub kindlasti ellu viia?

NÜÜD HAKKAB TERVISLIKUM ELU! Vii kindlasti ellu need kolm uusaastalubadust!

Kardioloog Riina Vettus on võtnud südameasjaks vähihaigete südameprobleemid. Esimesed olulised sammud on tehtud: moodustati spetsiaalne töörühm, käivitati onkopatsientidele mõeldud kardioloogi vastuvõtt.

SÜDAMEARST: vähihaiged vajavad ka kardioloogi tähelepanu

Nii et kerge rõhu kõrgenemine võib-olla ei tundugi nii hull, aga vaadates, kui paljudel on kõrge vererõhk, näeme, et tegemist on suure probleemiga, räägib kardioloog Margus Viigimaa Regionaalhaigla südamekeskuse <a href="https://www.sydamekeskus.ee/patsiendilood/korge-vererohk-vajab-ilmtingimata-ravi" target="_blank" rel="noopener">Tervisepooltunnis</a>.

9ccf9

Kõrge vererõhk on salakaval haigus, mida ei osata piisavalt karta, ehkki Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on tegemist enim surma ja invaliidistumist põhjustava tervisehädaga üldse, selgitab kardioloog Margus Viigimaa.

KÕRGET VERERÕHKU EI OSATA KARTA: kardioloog selgitab, millal peaks hakkama seda ravima

Sisuturundus

Hea nõu

Keha

Uudised

ravim on ajutine leevendus, eestis elu on väga ohtlik seega meil see vererõhu teema terav

Ka uneapnoe on üks körge vereröhu tekitajast,millele sageli osata vajalikku tähelpanu pöörata.

           KÕIK  TARTU  SÜDEMAARSTID  ON  LÄBI  KÄIDUD ,,,,
              PEAN   ELU   LÕPUNI   ELAMA --VÄGA  KÕRGE  VERERÕHUGA   ?
                  VÕI  POLE  LEIDNUD  ---HEAD  KARDIOLOOGI---
               OOTAN    SEDA   ARSTI  ---KES  ASJAGA   TÕSISEMALT   TEGELEB

Mul läheb vererõhk aastatega järjest madalamaks. Kui noorena oli alati 120-130/80 siis nüüd 42 aastasena on normaalne kui tõuseb päeval 80-90/60 aga on ka hommikuid kus vererõhk isegi ainult 60/35. Seljuhul on tõesti natuke uimane olla ja peab kanget kofeiinijooki tarbima.
Ma ei teagi mis sellest arvata, perearst laiutab käsi ja ütleb, et kõik muud näitajad on korras ja ju see on siis organismi eripära.
Ei tea kas elan tänu sellele 150 aastaseks ehk :)

Mõni inimene vajaks ehk hoopis rahusteid, mitte vererõhu ravimeid. Kunagi raadios üks südamearst rääkis, et väga paljud inimesed, kes kardioloogi poole pöörduvad, peaksid hoopis psühholoogilt abi otsima. Kui inimesel on valgekitlsündroom ja tal iga kord  arsti juures vererõhk kõrgeks läheb, kas siis pole mitte tegemist psühholoogilise probleemiga. Tundliku närvisüsteemiga inimesel võib vererõhk igast tühjast asjast kõikuda ning kui probleem või oht möödas, normaliseerub ka rõhk iseenesest. 

Aga pole üldse öeldud kuidas ja millal mõõta.kas istudes.puhates või peale trenni

KÕRGET VERERÕHKU EI OSATA KARTA: kardioloog selgitab, millal peaks hakkama seda ravima (7)

7 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed