VÄSIMUS PIINAB? Vaata, mida vajad elurõõmu ja jõuvarude taastamiseks!

Kuigi päevad on juba veidi pikemad ja päike käib kõrgemalt, tunneb suur osa inimestest talvist väsimust. Väärt nõuandeid, kuidas olla terve ja reibas, annab Benu apteegi farmatseut Lauri Baar.

Kui tunned end väsinuna ja viirushaigused ei taha kuidagi taanduda, tuleks eelkõige vaadata üle oma elustiil. Apteeker soovitab jälgida, kas igapäevane toit sisaldab vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. „Kindlasti ei tohiks unustada juua vedelikku ja tuleb regulaarselt liikuda värskes õhus. Soovitatav on tegeleda südamelähedaste hobidega, mis toidavad nii vaimu kui ka keha,” kirjutab Baar Ülemiste Tervisemaja blogis.