Meeled

VIDEO | Muremõtted triivivad peas? Vaimse tervise õde õpetab lihtsat nippi, kuidas härivast negatiivsusest eemalduda! 

Toimetas Sirje Maasikamäe, 20. november 2021 13:00

Häirivad mõtted on nagu bussid, mis viiksid sind sinna, kuhu sa minna ei taha.

Foto: Vida Press
Kuidas tulla toime muremõtetega, mis lakkamatult peas triivivad? Regionaalhaigla vaimse tervise õde Liis Kristiin Vaher toob lihtsa piltliku näite, kuidas on võimalik negatiivseid mõtteid paremini kontrolli alla saada.

„Meie pead läbivad päeva jooksul tuhanded mõtted, kujutluspildid ja mälestused - mõned neist on meeldivad, mõned aga rõhuvad ja häirivad. Raskel ajal võib pähe tulla palju negatiivseid mõtteid, mis võivad häirida keskendumist," räägib Vaher.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

19.10.2021
KUHU RAHA KADUS? Need 7 hoiatusmärki reedavad, et su lähedasel võib olla laastav hasartmängusõltuvus
16.10.2021
LÕPUTU VÕITLUS TUULEVESKITEGA | Kopsukliiniku õde: „Praegune olukord teeb kurvaks ja tekitab jõuetusetunde.“
07.10.2021
ÄREVUS JA DEPRESSIOON: koroonast tervenenuid ähvardavad ka sellised hilistagajärjed
07.10.2021
KOROONA PIINAB PIKALT: need häirivad tervisemured võivad püsida kaua ka neil, kes põdesid kergelt