EES ON SÖÖGIMARATON! Toitumisekspert jagab nippe, kuidas pühad hea enesetundega üle elada

Sageli söömisorgiateks kujunevate jõulusöömade maratoni valguses tuleks korra meelde tuletada, et ülesöömise tulemus on nigel enesetunne. Kui palju ja mida süüa, et ahnus ei saaks võitu mõistlikkusest?

Tervise Arengu Instituudi toitumise ja liikumise valdkonna ekspert Tagli Pitsi pani koos kolleegidega kirja peamised soovitused, millega arvestada söömapühade ajal ja ka enne seda.