Kui jätad ööseks laetule põlema, riskid depressiooniga

Ohio ülikooli teadlased vaatlesid hämara valguse mõju ajule, sest enamik inimesi võib midagi sellist kogeda igal ööl. Ilmnes, et une ajal paistev valgus tekitab ajus muutusi, mida seostatakse muidu depressiooniga, kirjutab Metro.

Tegu ei pea olema isegi eredalt lõõmava lambiga, valgusallikaks piisab ka tööle jäänud teleri hämaralt helendavast ekraanist.

Ka on teadlased kindlaks teinud, et öine valgustus võib panna ka kaalus juurde võtma.