Foto: PantherMedia / Scanpix
Uudised
24. oktoober 2015, 11:10

Mis aitaks pimedast ajast tingitud masenduse vastu? (27)

Pime aeg kuidagi rusub mind ja tekitab masendust. Mis aitaks selle vastu?

Vastab BENU Viru Platsi Apteegi proviisor Sille Krüger: "Pimedal ajal on eestimaalastel kõige olulisem tarbida igapäevaselt D-vitamiini ehk päikesevitamiini. Apteegist saab D-vitamiini nii tilkade, kapslite kui tablettidena. D-vitamiin tugevdab immuunsüsteemi ning mõjub hästi ka hammastele ja luudele.

Energiat annavad ja üldist enesetunnet parandavad Maca-preparaadid.

Positiivset enesetunnet, nooruslikkust ja mälu turgutab jamsijuur.

Elujõudu jagab ka ubikinoon ehk koensüüm Q10, mis kindlustab ajutegevuseks vajaliku energiataseme."