Uudised

Mis aitaks pimedast ajast tingitud masenduse vastu? (27)

Silja Paavle, 24. oktoober 2015 11:10
Foto: PantherMedia / Scanpix
Pime aeg kuidagi rusub mind ja tekitab masendust. Mis aitaks selle vastu?

Vastab BENU Viru Platsi Apteegi proviisor Sille Krüger: "Pimedal ajal on eestimaalastel kõige olulisem tarbida igapäevaselt D-vitamiini ehk päikesevitamiini. Apteegist saab D-vitamiini nii tilkade, kapslite kui tablettidena. D-vitamiin tugevdab immuunsüsteemi ning mõjub hästi ka hammastele ja luudele.

Energiat annavad ja üldist enesetunnet parandavad Maca-preparaadid.

Positiivset enesetunnet, nooruslikkust ja mälu turgutab jamsijuur.

Elujõudu jagab ka ubikinoon ehk koensüüm Q10, mis kindlustab ajutegevuseks vajaliku energiataseme."

Samal teemal

05.02.2016
Soovid nooruslikkust säilitada? Need neli lihtsat soovitust aitavad!
09.11.2015
Kas kolesterooli peab mõõtma tühja või täis kõhuga?
10.10.2015
Oktoobris naudi valguslambi all istumise asemel metsa
08.10.2015
Ei sügismasendusele: valgusteraapia leevendab väsimust ja tõstab meeleolu