1. Kanna heledat pikkade varrukatega riietust, et puuke varakult märgata.
2. Metsas liikudes topi püksisääred sokkide ja/või kummikute sisse.
3. Kasuta puugitõrjevahendit.
4. Et puugid elavad kõige sagedamini kõrges rohus või alusmetsas, püüa neid paiku vältida.
5. Pärast puugiohtlikus piirkonnas viibimist kontrollige sõpradega üksteist üle, ega ükski putukas nahal ringi ei siba. Enne hammustamist otsivad puugid endale tavaliselt sobivat kohta ja ronivad tükk aega mööda keha ringi. Puugid eelistavad õhukese nahaga sooja kehapinda ning seetõttu tuleks neid otsides eriti põhjalikult üle vaadata kaenlaalused, põlveõndlad, kael, pea (eriti lastel) ja jalgevahe.
6. Puuk tuleb eemaldada kiiresti ja ettevaatlikult. Kasuta peeni pintsette, mille abil võid puuki haarata pea poolt nii naha lähedalt kui võimalik ja ta ettevaatlikult otse välja tõmmata. Kes pole kindel, et oskab puuki õigesti eemaldada, peaks arsti poole pöörduma. Pärast puugi eemaldamist tuleb haav kindlasti vee ja seebi või desinfitseerimisvahendiga pesta. Kui pärast hammustust märkad ringikujulist punetust või muid sümptomeid, pöördu kohe arsti poole.
7. Vaktsineeri end! Borrelioosi vastu vaktsiini küll pole, kuid entsefaliidi eest oled nii kaitstud.
Kommentaarid