Naine, kes teeb trenni.Foto: JOHN KELLERMAN / Alamy
15. november 2016, 19:12
SOOVITUS: Kui tihti peaksime enda jooksujalatseid vahetama? (1)
Trenni tehes on vajalik ka hea varustus, kuid kui tihedalt peaksime me seda uuendama?
Business Insider toob teieni video soovitustest, millal peaksime vahetama treeningjalatseid ning mille järgi saame me valida sobiva.
Jooksutreeneri John Henwoodi sõnul saab ühe spordijalatsiga joosta ca 400-600km, peale mida peaksime ostma uued jalanõud. Teisalt toob treener välja, et jalanõude eluiga saame ise muuta selle läbi, kui mugavalt me end nendega trenni ajal tunneme.
Treener palub aga meeles pidada, et head spordijalatsit ei tohiks me hinnata meeldivuse järgi, vaid läbi selle kas ta tagab meie jalgadele pideva pehme maandumise.
Kommentaarid