Keha

Viis lihtsat nippi, et kõht taas trimmi saada 

Õhtuleht.ee, 1. veebruar 2017, 17:25
Foto: Vida Press
Kaalu langetamine on keskendumist nõudev tegevus, kus iga töötav nipp kulda väärt. Sageli piisab aga, kui igapäevaelus arvestada lihtsaid asju.

Cosmopolitan toob välja viis lihtsat ja kavalat nippi, et kõht taas trimmi saada.

* Seedimise kiirendamiseks joo pärast sööki tass piparmünditeed.

* Šokolaadi ja kommide asemel hoia käeulatuses kuivatatud aprikoose. Need kustutavad magusaisu ning sisaldavad ohtralt rauda ja magneesiumi.

* Šokolaadidest eelista tumedaid (70% kakao- ning võrdlemisi vähese suhkru sisaldusega).

* Greibimahl on looduslik diureetikum, mis ei lase vedelikul kehas peetuda. Alusta hommikut ühest greibist pressitud mahlaga ning sa tunned, kuidas C-vitamiini- ja kaaliumirohke jook on ehtne energiapomm.

* Trimmi kõhulihaseid imelihtsa harjutusega. Tõmba naba sisse, nagu prooviksid uusi pükse, ja hoia paar sekundit hinge kinni. Hoolsal treenimisel väheneb vööümbermõõt märgatavalt.

Samal teemal

11. veebruar 2018, 14:21
MAGUSALT VORMI: üleliigsetest kilodest saad priiks mett süües
15. september 2017, 15:05
Viis nõksu, mis aitavad hõlpsamini kaalu kaotada
7. september 2017, 09:35
Soovid ülekilodest vabaneda? Harjuta end hommikuti just neid tegevusi tegema!
1. september 2017, 14:30
Seitse ränka viga, mis nurjavad su kaalulangetusplaanid