Cosmopolitan toob välja viis lihtsat ja kavalat nippi, et kõht taas trimmi saada.
* Seedimise kiirendamiseks joo pärast sööki tass piparmünditeed.
* Šokolaadi ja kommide asemel hoia käeulatuses kuivatatud aprikoose. Need kustutavad magusaisu ning sisaldavad ohtralt rauda ja magneesiumi.
* Šokolaadidest eelista tumedaid (70% kakao- ning võrdlemisi vähese suhkru sisaldusega).
* Greibimahl on looduslik diureetikum, mis ei lase vedelikul kehas peetuda. Alusta hommikut ühest greibist pressitud mahlaga ning sa tunned, kuidas C-vitamiini- ja kaaliumirohke jook on ehtne energiapomm.
* Trimmi kõhulihaseid imelihtsa harjutusega. Tõmba naba sisse, nagu prooviksid uusi pükse, ja hoia paar sekundit hinge kinni. Hoolsal treenimisel väheneb vööümbermõõt märgatavalt.
Kommentaarid (0)