Treenimine

Kolm trenniga seotud viga, mis muudavad su vanemaks 

Õhtuleht.ee, 5. juuli 2017, 10:40
Foto: PantherMedia / Scanpix
Öeldakse, et inimesed, kes teevad regulaarselt trenni, püsivad kauem nooremad. Osaliselt peab see paika.

Nimelt võivad nooruslikust välimusest ainult unistada need, kelle treeningutes puudub vaheldusrikkus, kirjutab veebiportaal Prevention ning toob välja kolm trenniga seotud viga, mis muudavad su tegelikkusest vanemaks:

1. Sa oled jooga oma treeningrutiinist välja jätnud. Väidetavalt on just sellel kehale noorendav mõju.

2. Sa väldid jõutreeningut. Jõutreening takistab naha väljavenimist.

3. Sa oled trenni tegemisest sõltuvusse sattunud ega oska puhata.

Samal teemal

10. juuli 2017, 14:00
Viis põhjust, miks rasedana joogat harrastada
3. juuli 2017, 12:13
10 kangekaelset müüti trennitegemise kohta
28. juuni 2017, 10:04
Parim JOOKSUBLOGI: saage tuttavaks Karmen Lepaga!
22. juuni 2017, 09:08
TREENI KODUS: 15 minutiga maksimaalne tulemus!