Joogi valmistamiseks võta 1 banaan, 1 apelsin, 1 spl kookosõli, 2 spl vadakupulbrit, 2 spl linaseemneid, ¼ tl ingveripulbrit, pool klaasi madala rasvasisaldusega jogurtit.
Pane kõik koostisosad blenderisse, sega ja joo seda, kuniks see on värske, kirjutab The Positive Spirit. Kui jood seda igal hommikul tühja kõhu peale, näed positiivseid tulemusi üsna kiirelt.
Kommentaarid