Iga lisaportsjon punast või töödeldud liha suurendab insuldi saamise riski 10 %. Foto: PantherMedia / Scanpix
25. september 2017, 15:20
NÄPUD EEMALE: kui soovid insulti ennetada, väldi neid toite (10)
On leitud, et tüüpiline lääne inimese toidulaud kergitab insuldi esinemise riski lausa 58%. Sestap tasub uskuda teadusuuringuid, mis soovitavad insuldi ennetamiseks vähendada järgmiste toitude tarbimist.
* Kõrge kolesteroolisisaldusega toidud
* Soolased toidud
* Piimatooted. Piimatooted on peamisi allikaid, kust organismi satub veresoontes ummistusi põhjustav küllastunud rasv, kirjutab The Food Revolution Network.
* Liha. Iga lisaportsjon punast või töödeldud liha suurendab insuldi saamise riski 10 %.
* Dieetkoola. Uuringud on kinnitanud, et neil, kes jõid kasvõi ühe dieetkoola päevas, tõusis insuldi põdemise risk 48 %.
Kommentaarid