Hea nõu

MEIE OMA SUPERTOIT! Must sõstar peletab väsimuse ja hulga tõbesid (1)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 17. juuli 2021 09:00
Musta sõstart on nimetatud lausa meie aiamarjade C-vitamiini kuningaks. Foto: Vida Press
Must sõstar on tõeline supertoit: tervist turgutavad nii toored marjad kui ka mustasõstramoos. Purk moosi võiks talvel alati käepärast olla!

Piisab üksnes 50 grammist mustadest sõstardest, et rahuldada päevane C-vitamiini vajadus, kirjutab portaal Kodus.ee. Musta sõstart on nimetatud lausa meie aiamarjade C-vitamiini kuningaks. Lisaks leidub mustas sõstras ka ohtralt E-vitamiini.

 Marjad annavad elujõudu ja rohke C-vitamiini tõttu kiirendavad haigustest tervenemist ning tugevdavad immuunsüsteemi. Marjadest on abi pärast luumurdu luude mineraalainesisalduse taastamisel ning artriidi, aneemia ja ateroskleroosi korral.

Arvatakse, et mustasõstraseemnete rasvhapete koostis kaitseb erinevate veresoonkonnahaiguste eest ja aitab ka atoopiliste nahapõletike, premenstruaalse sündroomi, suhkruhaiguse, sclerosis multiplex’i ja alkoholismi puhul. On tähele pandud ka mustade sõstarde soodsat toimet naiste hormonaalse tasakaalu reguleerimisel.

Must sõstar peletab hästi väsimust. Foto: Helmut Gevert / Freeimages

Musta sõstra häid omadusi:

  • On üldtugevdava toimega, tugevdab immuunsüsteemi.

  • Aitab külmetus- ja nakkushaigustest terveneda.

  • Aitab kehast välja viia kahjulikke aineid.

  • Peletab tõhusalt väsimust.

  • On tervisetoeks südame rütmihäirete ja kõrgvererõhktõve korral.

  • Aitab rauavaegusest tingitud kehvveresuse korral.

Samal teemal

30.08.2021
HOIA SEEDIMINE KORRAS! Need igapäevased tegevused vähendavad kõrvetisi, gaase ja teisi kõhumuresid
15.07.2021
SAIALILL RÜNDAB BAKTEREID JA VIIRUSI: siin on kuulsa salvi retsept!
12.07.2021
IMELISE VÄEGA SALVEI: leevendab menopausi ja aitab paljude haiguste vastu!
22.06.2021
NEED EI TEE PAKSUKS! 6 põhjust, miks peaks rohkem marju sööma