Meeled

NII OLED TERVEM! Liigu, söö, tervislikult ja - palveta! (2)

Ohtuleht.ee, 24. detsember 2018, 12:00
Arvatakse, et pikaajaline palvetamine aitab deaktiveerida geene, mis põhjustavad põletikke, ning tugevdada immuunsüsteemi. Vida Press
Tervelt elamiseks on vaja liikuda, süüa tervislikult, hoiduda ülekilodest – ja palvetada!

Arvukad uuringud on tõestanud, et palvetamine ja meditatsioon on väga olulised, et elada kauem  ja püsida terve.

Ühe Ameerikas tehtud uuringu järgi palvetab 85% inimestest, kes on raskelt haiged. Ameerikas võib lugeda palvetamist kõige laiemalt levinud alternatiivteraapiaks. See on palju levinum kui ravimine taimede või muude alternatiivmeetoditega. Ja on tõendeid, et palvetamine tõesti aitab.

Pole vahet, kas palvetad enda või teiste eest, soovid terveneda haigusest või palvetad maailma rahu eest. 

See aitab leevendada stressitaset, mis üks suuremaid riske haiguste tekkeks. Palvetamine aitab hoida positiivset eluhoiakut ja toime tulla  eluraskustega. 

Mis toimub inimese kehaga, kui ta palvetab või mediteerib? Ainevahetus ja südamelöögid aeglustuvad, vererõhk langeb, hingamine läheb rahulikumaks ja korrapärasemaks. Meel rahuneb.

Arvatakse, et pikaajaline palvetamine aitab deaktiveerida geene, mis põhjustavad põletikke, ning tugevdada immuunsüsteemi.

Uuringud on leidnud, et palvetamine ja meditatsioon tõstab ajus dopamiinitaset, mida seostatakse heaolu ja rõõmuga.

Allikas: HuffPost

Samal teemal

12. aprill 2019, 07:00
HEA PÄEV ALGAB NII! Ajurveeda soovitab hommikuks neid uusi harjumusi
28. veebruar 2019, 16:26
KAS SUL ON ÕDE? Nii mõjutab see sinu õnnetunnet
24. jaanuar 2019, 06:00
VALU EI PEA KANNATAMA! 4 müüti ja tõde valuvaigistitest
28. detsember 2018, 15:48
APTEEKER SOOVITAB: vaata, kas aastavahetuseks vajalikud vahendid on kodus olemas

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee