Kui süüa palju magusat, võib näljatunne aina süveneda. Foto: Vida Press
Ohtuleht.ee 5. november 2022 09:00
Kas sul on vahel tunne, et pead kindlasti selle koogi saama! Või sööd ja sööd, aga kõht ei saa ikka täis? Miks ometi?

Kui oled näljane, siis magusad joogid, maiustused ja küpsetised ei anna kauaks energiat – peagi oled taas näljane. Paremad valikud on täisteratooted, puuviljad ja juurviljad, tervislikud rasvad (lõhe, pähklid, avokaado) ja valgud (munad, oad, kana).

Siin on mõned põhjused, miks sind piinab kogu aeg söögiisu. 

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:

Telli Õhtulehe digipakett

Vaata võimalusi
  • 11 erinevat digiväljaannet
  • Üle 2000 artikli kuus
  • Jagamisõigus 4 sõbraga
  • Tellijatele mõeldud auhinnad
Näita vähem
€ 0 / nädal€ 11.99 / kuu
Telli

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
  • Ühe artikli lugemisõigus
Näita vähem
€ 3.99